Skidor, löpning och skidskytte - En helg i Torsby

Då var jag hemkommen från en långhelg i Torsby tillsammans med min fru och säsongens första snöträning i Torsby Ski Tunnel som bjöd på skidor, löpning och skidskytte!

Skidor
För er som inte varit i Torsby är tunneln ca 1,3 km lång och har både klassiska spår och plats för fri stil. Temperaturen inne i tunneln var strax under noll grader (utomhus var det ca 7 grader) vilket gjorde det bitvis lite svårvallat för att få bästa fäste, något som man dock står ut med för att kunna åka skidor när det är barmark utanför. Det märkes i kroppen att det är början på säsongen och att vissa muskelgrupper inte har varit aktiva på ett tag. Slående hur snabbt man blir påmind om det...

Men vilken underbar känsla att få skejta fram och återigen få höra ljudet av stavar och skidor som glider över snön!

Löpning
För att få miljöombyte till ens vanliga löpning passade vi också på att ta en löptur i skogen utanför tunneln. Ett bra utbud av olika slingor i olika längder och svårighetsgrad. Att bara snöra på sig sina skor och ge sig ut på en helt ny slinga är en härlig känsla. Att inte fokusera på kilometertid utan bara på naturen och njuta av upplevelsen samtidigt som man får ett träningspass är klart något som man måste göra fler gånger. Jag har en tanke på att återkomma på detta tema; att upptäcka nya slingor runt om i vårt land. Det märktes ganska snabbt att slingorna i första hand är anpassade för skidåkning för underlaget var sankt, ibland stenigt och dessutom brett! Stundtals kunde man föreställa sig hur det ser ut när snön ligger djup och skidlöparna susar fram på fyrans växel.

Då det nu börjar bli aningen kallt ute lämpade det sig inte att ta på FiveFingers. Istället använde jag mina La Sportiva som jag klart kan rekommendera för lite off-road löpning (alternativt i lerig terräng...)

Skidskytte
Efter att under flera år ha följt denna idrott från TV-soffan fick jag nu möjligheten att prova på den i Torsby. Jag och min fru hade bokat in en privatlektion och som instruktör hade vi ingen mindre än dubbla svenske OS-medaljören och fd norska tränaren för herrlandslagen i skidskytte Mikael Löfgren. Inte fy skam att bli introducerad till idrotten av en sådan person! Det var otroligt häftigt att få ligga där och på 25 meters håll sikta på de svarta prickarna. I min tidiga ungdom höll jag på med skytte under en begränsad period men takterna satt kvar vilket Mikael noterade ganska snabbt. Helt klart har man fått blodad tand på det här med skytte och kanske något som jag får anledning att återkomma till.

Efter 6 veckors vila: Nu är det träning igen!

Efter den överansträngning som jag drabbades av i samband med Lidingöloppet valde jag att vänta ut och vila upp kroppen ordentligt. Efter nästan fyra veckors vila kände jag att kroppen var återhämtad men då kom givetvis nästa bakslag: höstförkylningen! Som småbarnspappa är det ju bara en tidsfråga på höstarna innan förkylningarna dyker upp. Detta fick mig att ytterligare skjuta på träningen men sedan en vecka tillbaka har jag nu kunnat sätta igång igen, om än i små doser.

Har ingen stress att komma tillbaka till de långpass jag hade tidigare utan känner att det får ta den tid det tar, hälsan är viktigare. Som jag skrev direkt efter Lidingöloppet har jag kommit till den insikten att fastställda datum för lopp kan å ena sidan sporra och motivera, men å andra sidan få en att ta risker i sin träning som man annars inte skulle göra. Jag känner att jag inte behöver sporren i form av en tävling för att komma ut och springa; jag har glädjen ändå. Ser fram emot att komma iväg på turerna nu även fast viss träningsvärk idag finns i kroppen.

Efter att inte ha tränat på nästar 6 veckor kändes det lite spänt inför mitt besök på badhuset nu i helgen (det är där jag använder vågen då jag inte har någon hemma). Jag kände att min vikt skulle ha ökat under den här perioden. Det var därför med stor förvåning som jag kunde konstatera att jag faktiskt hade gått ner ytterligare 2 kg sedan förra mätningen i slutet av augusti. Det ska bli intressant att se om två månader i slutet av januari vad vikten ligger på. Hittills har jag på 10 månader gått ner nästan 13 kg!