Efter den överansträngning som jag drabbades av i samband med Lidingöloppet valde jag att vänta ut och vila upp kroppen ordentligt. Efter nästan fyra veckors vila kände jag att kroppen var återhämtad men då kom givetvis nästa bakslag: höstförkylningen! Som småbarnspappa är det ju bara en tidsfråga på höstarna innan förkylningarna dyker upp. Detta fick mig att ytterligare skjuta på träningen men sedan en vecka tillbaka har jag nu kunnat sätta igång igen, om än i små doser.
Har ingen stress att komma tillbaka till de långpass jag hade tidigare utan känner att det får ta den tid det tar, hälsan är viktigare. Som jag skrev direkt efter Lidingöloppet har jag kommit till den insikten att fastställda datum för lopp kan å ena sidan sporra och motivera, men å andra sidan få en att ta risker i sin träning som man annars inte skulle göra. Jag känner att jag inte behöver sporren i form av en tävling för att komma ut och springa; jag har glädjen ändå. Ser fram emot att komma iväg på turerna nu även fast viss träningsvärk idag finns i kroppen.
Efter att inte ha tränat på nästar 6 veckor kändes det lite spänt inför mitt besök på badhuset nu i helgen (det är där jag använder vågen då jag inte har någon hemma). Jag kände att min vikt skulle ha ökat under den här perioden. Det var därför med stor förvåning som jag kunde konstatera att jag faktiskt hade gått ner ytterligare 2 kg sedan förra mätningen i slutet av augusti. Det ska bli intressant att se om två månader i slutet av januari vad vikten ligger på. Hittills har jag på 10 månader gått ner nästan 13 kg!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar